Coaching et hypnocoaching

Contenu

Le coaching est un accompagnement sur mesure, conçu pour permettre au coaché d'améliorer ses compétences et performances sur un ou plusieurs éléments de sa personnalité, de son organisation professionnelle et de ses relations. Une des finalités du coaching est de permettre au coaché de progresser sur sa connaissance de lui-même et de sa manière d'être au travail.

 

Conjuguant échanges, apports théoriques et exercices pratiques, le coaching se déroule sur une période adaptée aux objectifs déterminés préalablement, de quelques semaines à plusieurs mois. Le coaché peut ainsi mettre en pratique les acquis de la session, évaluer ses progrès et points à améliorer qui seront abordés lors de la session suivante. 

 

L'hypnocoaching possède les mêmes bases et enjeux que le coaching, en ajoutant l'utilisation de l'hypnose et l'apprentissage de l'auto-hypnose lors des sessions. Ces deux outils permettent:

  • de travailler sur des traits de caractère plus directement;
  • d'ancrer les apprentissages réalisés lors des sessions;
  • de fournir un outil concret utilisable entre chaque session, pour gérer son stress ou développer sa confiance en soi par exemple;
  • d'augmenter l'autonomie du coaché.

Déroulement

  • Un premier entretien avec le futur coaché, son manager et le coach:
    • mise à plat des objectifs et des attentes;
    • détermination du nombre de séances de travail;
  • Réalisation du coaching:
    • sessions de 2 à 3 heures chacune;
    • fréquence déterminée en fonction des objectifs, des besoins, des délais déterminés lors du premier entretien.

Thèmes d'un coaching / hypnocoaching

  • Gestion du stress;
  • Prise de poste, changement de fonction;
  • Organisation, gestion du temps, capacité à déléguer;
  • Prise de décision, affirmation de soi, confiance en soi;
  • Problématiques relationnelles;
  • Résolution de traumatisme;
  • Deuil dans l'entreprise.

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